1-2 Novembre con Franca Ferrari e Davide Valrosso
Pratica con Franca Ferrari
PRATICA DELLA FITBALL
• Appoggiare il bacino sulla palla mettendo il focus sul baricentro
• Muovere la palla attraverso lo spostamento del baricentro
• Alzarsi in piedi e, ponendo la palla all’altezza del viso, provare a muoversi assecondando il peso della palla sentendo le trasmissioni e le direzioni del corpo. Capire se il baricentro rimane nel corpo o se viene portato fuori da esso.
• Eseguire il punto dell’esercizio precedente senza palla sostituendola con il peso del braccio destro \o sinistro o entrambi. L’utilizzo specifico dell’arto può essere portato dal baricentro oppure rivestire il ruolo di punto guida dalla quale avrà origine la direzione e la dinamica del corpo. Un focus da non dimenticare è il peso del braccio che può variare arbitrariamente e a seconda dell’utilizzo che se ne fa può portare il baricentro ad accompagnare l’arto nello spazio( baricentro accompagnato dal corpo), oppure subirne il peso sentendo la sua caduta ( fuori dal corpo).
Parole chiave
Trasmissione – dentro il corpo – fuori dal corpo – baricentro .
Scoperte
La camminata è una caduta. Il corpo ha la possibilità di giocare con il peso attraverso la compensazione delle forze presenti nel corpo. L’equilibrio è ciò che bisogna allenare per stare e andare nello spazio.
Pratica con Davide Val rosso
La croce e l’architettura
Tenendo presente l’immagine di una croce e dell’architettura circostante, sperimentare l’idea dell’origine del movimento in un corpo costituito ed attraversato da linee orizzontali e verticaIi; il gioco di incroci, ribaltamenti di piani e composizioni che posso nascere da queste, suggeriscono al corpo come muoversi e spostarsi nello spazio a seconda delle percezioni immaginative e soluzioni concrete di ciascuno di noi.
Il suggerimento dato è quello di utilizzare questo tipo di pratica per poter informare un nostro possibile lavoro per il festival .
